{"id":188,"date":"2016-09-12T14:47:28","date_gmt":"2016-09-12T17:47:28","guid":{"rendered":"http:\/\/meumundopersonalizado.com.br\/blog\/?p=188"},"modified":"2017-03-03T10:50:01","modified_gmt":"2017-03-03T13:50:01","slug":"7-dicas-de-como-manter-o-foco-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meumundopersonalizado.com.br\/blog\/7-dicas-de-como-manter-o-foco-no-trabalho\/","title":{"rendered":"7 dicas de como manter o foco no trabalho"},"content":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea anda tendo dificuldades para manter as tarefas do trabalho em dia e acredita que esse fato deve-se ao fato de voc\u00ea n\u00e3o conseguir manter o foco no trabalho, que tal conhecer 7 dicas pr\u00e1ticas que v\u00e3o te ajudar a contornar essa situa\u00e7\u00e3o e melhorar o seu desempenho laboral?<\/p>\n<p>Confira, neste post, informa\u00e7\u00f5es relevantes sobre o assunto e aumente a sua produtividade no trabalho!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>1. Utilize ferramentas de gest\u00e3o de tarefas<\/h2>\n<p>A desorganiza\u00e7\u00e3o mental \u00e9 fator preponderante para desviar nosso foco no trabalho, principalmente quando possu\u00edmos in\u00fameras tarefas e prazos acirrados para cumprir. Alguns aplicativos surgem como \u00f3timas solu\u00e7\u00f5es nesse sentido:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evernote:<\/strong> \u00e9 um bloco de anota\u00e7\u00f5es que permite catalogar informa\u00e7\u00f5es de maneira mais eficiente, al\u00e9m de guardar textos e artigos para leitura posterior.<\/li>\n<li><strong>Google Keep:<\/strong> permite criar notas digitais sobre fatos e dados importantes, organizando essas informa\u00e7\u00f5es pessoais e gerenciando os compromissos.<\/li>\n<li><strong>Laverna: <\/strong>permite criar e salvar notas, adicionar tags e anexos a elas, salvar arquivos no Dropbox e criar listas de tarefas.<\/li>\n<li><strong>OneNote:<\/strong> possibilita a cria\u00e7\u00e3o de notas, por\u00e9m em formatos diferenciados (imagens, gr\u00e1ficos, tabelas), salvando as informa\u00e7\u00f5es na nuvem, sincronizando com outros apps, permitindo o compartilhamento e a edi\u00e7\u00e3o por terceiros.<\/li>\n<li><strong>Neotriad:<\/strong> \u00e9 um software para cria\u00e7\u00e3o, gest\u00e3o de equipe e organiza\u00e7\u00e3o pessoal. Facilita o planejamento, a administra\u00e7\u00e3o de projetos e o alcance de resultados.<\/li>\n<li><strong>Todoist: <\/strong>\u00f3timo recurso para organizar as tarefas do dia a dia, permitindo ao usu\u00e1rio visualiz\u00e1-las de maneira mais pr\u00e1tica (com gr\u00e1ficos de produtividade e etiquetas).<\/li>\n<li>Trello: permite a cria\u00e7\u00e3o de uma lista de cart\u00f5es para organizar as tarefas do dia, al\u00e9m de possibilitar o carregamento de arquivos, a cria\u00e7\u00e3o de checklists, etiquetas, prazos, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>2. Defina prioridades no dia a dia<\/h2>\n<p>Quando temos muitas atividades para cumprir em um curto espa\u00e7o de tempo, \u00e9 necess\u00e1rio definir o que \u00e9 mais importante para conseguirmos trabalhar com a demanda de forma eficiente. Por isso, liste as prioridades e v\u00e1 trabalhando de forma a cumprir gradativamente essas tarefas mais urgentes e importantes. Dessa forma, sua rotina se torna mais organizada e voc\u00ea n\u00e3o corre o risco de esquecer de realizar uma tarefa importante.<\/p>\n<h2>3. Avalie quanto tempo voc\u00ea gasta com cada tipo de tarefa<\/h2>\n<p>A defini\u00e7\u00e3o de prioridades est\u00e1 atrelada ao tempo de conclus\u00e3o de cada tarefa. Por isso, para conseguir realizar todas as atividades com melhor desempenho, \u00e9 importante que voc\u00ea fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o pr\u00e9via para saber quanto tempo ser\u00e1 exigido para concluir cada tarefa, tornando poss\u00edvel uma melhor organiza\u00e7\u00e3o dos seus afazeres di\u00e1rios.<\/p>\n<h2>4. Evite as distra\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>Uma <a href=\"http:\/\/epocanegocios.globo.com\/Inspiracao\/Carreira\/noticia\/2014\/06\/10-maiores-distracoes-no-trabalho.html\"><u>pesquisa <\/u><\/a>desenvolvida com 5.000 funcion\u00e1rios americanos pelo Career Builder, site especializado em carreira e recrutamento, demonstrou que as piores distra\u00e7\u00f5es no trabalho incluem celulares, e-mails pessoais, conversas paralelas, internet e m\u00eddias sociais, entre outros.<\/p>\n<p>Dessa maneira, \u00e9 importante conscientizar-se sobre essas distra\u00e7\u00f5es. As pausas para pequenos descansos, obviamente, podem n\u00e3o ser negativas e at\u00e9 ajudam no seu rendimento, desde que tenham tempos previamente calculados e que sejam respeitados por voc\u00ea.<\/p>\n<h2>5. Valorize seus momentos de descanso em casa<\/h2>\n<p>O sono adequado e de qualidade auxilia muito na manuten\u00e7\u00e3o do foco em qualquer atividade. Por isso, tente manter uma rotina de descanso em casa, evitando dormir em hor\u00e1rios diferentes e por per\u00edodos de tempo variados durante a semana. Quando o seu corpo se acostuma a um determinado ritmo, fica muito mais f\u00e1cil ser mais eficiente nas tarefas di\u00e1rias.<\/p>\n<h2>6. Pratique atividades f\u00edsicas<\/h2>\n<p>Os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o indicados n\u00e3o somente para a sa\u00fade f\u00edsica, como tamb\u00e9m para a mental. Al\u00e9m de uma s\u00e9rie de outros benef\u00edcios, auxilia na manuten\u00e7\u00e3o do foco nas atividades de rotina. Por isso, considere iniciar alguma atividade f\u00edsica regular e comprometa-se com ela genuinamente, assim como faz com seus outros compromissos no trabalho.<\/p>\n<h2>7. Mantenha o ambiente de trabalho organizado<\/h2>\n<p>A organiza\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o de trabalho contribui positivamente, pois quando estamos em ambientes calmos, nossa mente fica mais organizada e nosso racioc\u00ednio se torna mais \u00e1gil.<\/p>\n<p>Procurar materiais, buscar por uma anota\u00e7\u00e3o feita e lidar diariamente com a bagun\u00e7a na sua mesa pode te deixar &#8220;atrapalhado&#8221;, al\u00e9m de reduzir ainda mais o seu tempo em uma atividade laboral. Assim fica dif\u00edcil manter o foco no trabalho, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por isso, mantenha o seu ambiente de trabalho limpo, arrumado e organizado, e esteja certo de que obter\u00e1 melhores resultados nas suas atividades!<\/p>\n<p>Gostou das nossas dicas sobre como manter o foco no trabalho? Ent\u00e3o curta a nossa <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MeuMundoPersonalizado\"><u>p\u00e1gina no Facebook<\/u><\/a> e fique por dentro de mais conte\u00fados como este!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea anda tendo dificuldades para manter as tarefas do trabalho em dia e acredita que esse fato deve-se ao fato de voc\u00ea n\u00e3o conseguir manter o foco no trabalho, que tal conhecer 7 dicas pr\u00e1ticas que v\u00e3o te ajudar a contornar essa situa\u00e7\u00e3o e melhorar o seu desempenho laboral? 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