{"id":255,"date":"2016-10-26T09:26:04","date_gmt":"2016-10-26T11:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/meumundopersonalizado.com.br\/blog\/?p=255"},"modified":"2017-03-03T10:43:10","modified_gmt":"2017-03-03T13:43:10","slug":"conheca-6-beneficios-da-natacao-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meumundopersonalizado.com.br\/blog\/conheca-6-beneficios-da-natacao-infantil\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 6 benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o infantil"},"content":{"rendered":"

A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte completo, uma atividade que explora o corpo inteiro e oferece benef\u00edcios valiosos \u00e0 sa\u00fade. Uma das poucas modalidades que podem ser praticadas em qualquer fase da vida, ela previne e combate doen\u00e7as, sendo indicada para as crian\u00e7as a partir de seis meses.<\/p>\n

A nata\u00e7\u00e3o infantil pode come\u00e7ar nessa idade porque o beb\u00ea j\u00e1 est\u00e1 imunizado contra uma quantidade suficiente de agentes infecciosos, e seu ouvido j\u00e1 est\u00e1 com forma\u00e7\u00e3o avan\u00e7ada a ponto de evitar a entrada da \u00e1gua.<\/p>\n

Neste post, selecionamos 6 benef\u00edcios para a pr\u00e1tica da nata\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia. Confira!<\/p>\n

<\/p>\n

1. Fortalece os la\u00e7os entre pais e filhos<\/h2>\n

A recomenda\u00e7\u00e3o para crian\u00e7as iniciando na nata\u00e7\u00e3o \u00e9 de ter o pai ou a m\u00e3e \u2014 ou mesmo um revezamento dos dois \u2014 consigo durante as atividades. Nem sempre \u00e9 poss\u00edvel dar conta dos afazeres do dia a dia, mas considere essa op\u00e7\u00e3o e n\u00e3o subestime o poder de compartilhar<\/u><\/a> essa experi\u00eancia com seu beb\u00ea.<\/p>\n

O est\u00edmulo \u00e0 socializa\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia produz um ganho na capacidade de relacionamento do seu filho no futuro.<\/p>\n

2. Estimula o t\u00f4nus muscular e as articula\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Durante a inf\u00e2ncia, a crian\u00e7a passa pela fase de forma\u00e7\u00e3o, crescimento<\/u><\/a> e fortalecimento dos m\u00fasculos e das articula\u00e7\u00f5es. A propuls\u00e3o dos movimentos na \u00e1gua, que \u00e9 12 vezes mais densa que o ar, estimula consideravelmente essas partes do corpo da crian\u00e7a.<\/p>\n

3. Melhora a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria<\/h2>\n

Devido aos movimentos corporais sequenciais, o cora\u00e7\u00e3o permanece sempre estimulado durante a nata\u00e7\u00e3o. Combinando isso ao trabalho respirat\u00f3rio, a musculatura card\u00edaca ganha em capacidade, tornando o \u00f3rg\u00e3o mais forte e menos propenso a doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Os pulm\u00f5es tamb\u00e9m ampliam sua absor\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio, consumindo um maior volume por conta dos est\u00edmulos f\u00edsicos, mantendo o f\u00f4lego em dia e deixando a crian\u00e7a mais tranquila e controlada na rotina.<\/p>\n

4. Previne e combate doen\u00e7as<\/h2>\n

As doen\u00e7as do trato respirat\u00f3rio, como a asma e a bronquite, al\u00e9m das alergias, o colesterol alto e a diabetes est\u00e3o com os dias contados no organismo de um nadador. Por conta da queima de calorias e de energia, al\u00e9m de ser uma atividade f\u00edsica anaer\u00f3bia e colocar em pr\u00e1tica uma intensa respira\u00e7\u00e3o em um ambiente \u00famido, a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte e tanto para fortalecer o corpo contra diversas doen\u00e7as.<\/p>\n

5. Promove um sono tranquilo<\/h2>\n

Uma atividade f\u00edsica combinada a uma boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 receita certeira para um sono tranquilo e regrado. Colocar a crian\u00e7a em uma pr\u00e1tica esportiva pelo menos tr\u00eas vezes por semana garante o esgotamento das reservas de energia, refor\u00e7a o apetite para a reposi\u00e7\u00e3o dessa energia e fecha com um soninho gostoso para repor de vez a vitalidade para o dia seguinte.<\/p>\n

6. Desenvolve as habilidades motoras e neuromotoras<\/h2>\n

A conviv\u00eancia no ambiente aqu\u00e1tico vai criando uma sensa\u00e7\u00e3o de pertencimento na crian\u00e7a, que inconscientemente se adapta \u00e0quela situa\u00e7\u00e3o com ganhos de velocidade, agilidade, no\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o, capacidade de racioc\u00ednio e confian\u00e7a nas suas escolhas.<\/p>\n

Pois \u00e9, como voc\u00ea viu, a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte que oferece in\u00fameras vantagens e s\u00f3 auxilia no desenvolvimento da crian\u00e7a. A nata\u00e7\u00e3o infantil tem um valor inestim\u00e1vel e precisa ser mais explorada. Esporte significa sa\u00fade<\/u><\/a>, inclus\u00e3o e desenvolvimento social por um custo-benef\u00edcio muito vantajoso.<\/p>\n

E ent\u00e3o, gostou do nosso post sobre os benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o infantil? Pensou em matricular seus filhos? \u00d3tima ideia! Para ficar ligado em mais conte\u00fados como esse, assine nossa newsletter e receba conte\u00fados diretamente no seu e-mail!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte completo, uma atividade que explora o corpo inteiro e oferece benef\u00edcios valiosos \u00e0 sa\u00fade. Uma das poucas modalidades que podem ser praticadas em qualquer fase da vida, ela previne e combate doen\u00e7as, sendo indicada para as crian\u00e7as a partir de seis meses. 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